Übergewicht und psychische Belastungen werden zunehmend mit Veränderungen des Darmmikrobioms in Verbindung gebracht. Bestimmte Probiotika könnten daher sowohl metabolische als auch psychische Prozesse beeinflussen. Ziel der Studie war es, die Wirkung des spezifischen Stammes Lactiplantibacillus plantarum KABP051 auf Körperzusammensetzung, Darmmikrobiom und Stimmung bei gesunden übergewichtigen Erwachsenen zu untersuchen.

Methoden
An der randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Studie nahmen 60 gesunde, übergewichtige oder adipöse Erwachsene teil. Die Teilnehmer waren moderat gestresst, litten jedoch nicht an einer Depression.
Über zwölf Wochen erhielten sie entweder täglich eine Milliarde koloniebildende Einheiten von L. plantarum KABP051 oder ein Placebo. Untersucht wurden Körpergewicht, Taillenumfang, Körperfettanteil, Zusammensetzung des Darmmikrobioms sowie verschiedene Aspekte der Stimmungslage.

Ergebnisse
Im Vergleich zur Placebogruppe nahm das Körpergewicht in der Probiotikagruppe um durchschnittlich 1,97 kg stärker ab. Auch der Taillenumfang verringerte sich um durchschnittlich 2,15 cm stärker. Beide Unterschiede waren statistisch eindeutig. Weiterhin stieg der relative Anteil von Lactiplantibacillus-Arten im Darmmikrobiom an. Beim Körperfettanteil sowie bei Müdigkeit und Verwirrtheit zeigten sich ebenfalls günstige Veränderungen. Diese waren jedoch vor allem in nachträglichen Einzelanalysen nachweisbar und sollten daher zurückhaltend bewertet werden. Während der Studie traten keine schwerwiegenden unerwünschten Ereignisse auf.

Fazit
Die Studie lieferte Hinweise darauf, dass Lactiplantibacillus plantarum KABP051 bei übergewichtigen Erwachsenen Körpergewicht und Taillenumfang günstig beeinflussen könnte. Zudem zeigten sich mögliche Effekte auf das Darmmikrobiom, Müdigkeit und Stimmung. Aufgrund der kleinen Teilnehmerzahl und der teilweise nur in nachträglichen Analysen beobachteten Effekte sind weitere größere Studien erforderlich. Zudem bleibt offen, wie stark Lebensstilmaßnahmen zu den Veränderungen beigetragen haben und ob die Ergebnisse auf andere Probiotikastämme übertragbar sind.

Talbott S, Stephens B, Talbott J, Oddou M, Fumiki A.
Effects of Lactiplantibacillus Plantarum KABP051 Probiotic on Body Composition, Microbiome and Mood in Healthy Overweight Adults.
J Med Food. 5/2026; 1: 1096620X261448041.