Unsere Ernährungstipps

Fit&Schlank mit dem 7-Punkte Plan

Ihr Gesundheitsratgeber zur Stoffwechseloptimierung

Mehr als 70 % der heutigen Erkrankungen in unserer westlichen Gesellschaft werden als ernährungsbedingt eingestuft.

Die gute Nachricht dabei ist, dass wir durch eine Umstellung unserer Ernährungs- und Lebensgewohnheiten in der Lage sind, Erkrankungen zu vermeiden und sogar zu heilen. Es lohnt sich wirklich, seine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. 

Mit meinem Fit&Schlank 7- Punkte Plan erhalten Sie ein einfaches Konzept, das Ihnen Schritt für Schritt bei der Umstellung zu einem gesunden Stoffwechsel hilft. Hier geht's zum Download.

Viel Erfolg

Ihre Dr. Claudia Thiel

Weitere Ernährungstipps für Ihr Wohlbefinden


In unseren Videotipps haben wir Alltagsideen, Rezeptinspirationen und Ernährungsinformationen für Sie zusammengefasst. Sehen Sie selbst!

Mealprep: 

Vorbereitung ist das A und O für eine gesunde Ernährung im Alltag. Wir haben einfache Ideen für Sie, wie Sie sich auch im hektischen Alltag mit den besten Nährstoffen versorgen können.

Wie viel Zucker steckt im Essen? 

Zucker ist fast überall enthalten. Aber wir sind immer wieder überrascht, wieviel es dann wirklich ist.

Rezeptinspiration:

Gemüsenudeln sind köstlich, einfach zuzubereiten und sehr gesund

Fettmessung mittels Infrarot-Interaktanz-Methode:

Die dabei eingesetzten spezifischen Licht-Wellenlängen werden von Fett absorbiert. Über die Messung des absorbierten Lichts wird der Körperfettanteil exakt ermittelt.

Wasser - unser Lebenselixier:

In diesem Video erfahren Sie wie wichtig es ist sich regelmäßig und ausreichend mit Wasser zu versorgen.

Frühstücksidee:

Der optimale Start in den Tag!

Kaffee: Gut oder schlecht?

In diesem Video erfahren Sie die wichtigesten Fakten über das beliebte Getränk.